Gestion du stress
Votre équipe se sent submergée, dépassée, démotivée par une pression toujours croissante, des échéances toujours plus proches, une compétitivité toujours plus implacable?
Le stress peut s’immiscer insidieusement au sein d’une équipe et s’y développer au fil du temps. Il n’épargne personne et peut nous affecter tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel. La meilleure façon d’y faire face dépend bien entendu de notre nature profonde, mais aussi du comportement à adopter et du contexte dans lequel nous évoluons.
Une personne sur trois souffre de stress chronique. Mal géré, ce stress risque vite devenir incontrôlable, ses impacts sur l’individu • et sur toute l’organisation peuvent se révéler catastrophiques. Les symptômes suivants risquent alors d’apparaître:
▪ Burn out
▪ Taux élevé d’absentéisme
▪ Turnover important
▪ Mauvaise gestion du temps
▪ Baisse du moral
▪ Effondrement de la motivation
▪ Augmentation du nombre de plaintes des employés
▪ Des accidents de travail, des incidents de plus en plus fréquents
Notre cours "Gestion du stress: 40 façons d’en finir avec le stress" aidera chaque participant à découvrir la méthode qui lui est la plus appropriée pour réduire de façon significative son niveau de stress.
Nos atouts
▪ Des cours donnés par un comportementaliste professionnel spécialisé dans la gestion du stress
▪ Des stratégies pour gérer, atténuer et soulager le stress
▪ Des formations en néerlandais, en français ou en anglais
▪ Des ateliers d’une demi-journée pour un résultat optimal
▪ Des groupes de 6 à 15 participants
Exemple d'un atelier en deux parties sur la gestion du stress
Jour 1: 9h30-12h30
- Pourquoi notre cerveau est notre meilleur ami et semble pourtant parfois nous saboter
- Pour un meilleur cerveau
- Comment la concentration est la clé pour prendre notre vie en main
- Ce qu’il faut faire et ne pas faire pour mieux se concentrer
- Comment le stress peut être un allié ou un ennemi
Exemple d'atelier 2 (une demi-journée)
- Focalisation et double rôle du stress (comprendre les modes de fonctionnements du stress)
- 4 stratégies de gestion du stress
- Comment notre MOTIVATION est un carburant renouvelable à l’infini pour notre moteur de vie
- Les types de motivation - intrinsèque et extrinsèque
- De la motivation à la résilience
Langues: néerlandais / français / anglais
Public cible
Aux personnes ayant le sentiment que le stress lié au travail affecte leur performance et leur personnalité, aux chefs d’équipe cherchant à développer des techniques et à gérer le stress de manière plus efficace, aux managers travaillant dans des environnements soumis à une forte pression et aux équipes voulant maintenir leurs performances tout en encourageant une culture d’entreprise sans stress. Veuillez noter que nous ne tenons PAS de cours de groupe «ouverts» - différentes organisations envoient des participants. Les cours sont basés sur les demandes des entreprises de former des groupes «fermés» pour leur personnel. Ne convient pas aux particuliers.Trainer
Ancien responsable de Dale Carnegie Benelux et ancien directeur de l’Institut de Neurocognivitisme, notre coach bénéficie d’une importante expérience dans le domaine de la formation en entreprise.
Son cours de leadership a été présenté dans le magazine Entrepreneur comme l'un des cours en ligne «incontournables» de 2017.
Il y a peu, il a lancé le cours novateur: Resilience, qui propose des ateliers d'apprentissage en direct et d'apprentissage mixte. Il a récemment prononcé une conférence TEDx à Budapest.
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