Stress Management

Is uw team overwerkt en zit het op zijn tandvlees door de constante druk om doelstellingen en deadlines te halen? 

Stress kan heel onopgemerkt beginnen en geleidelijk aan zijn tentakels uitbreiden. Iedereen kampt met stress, zowel op professioneel als op persoonlijk vlak, niemand kan er aan ontsnappen. Hoe we ermee omgaan, wordt gedeeltelijk bepaald door onze genen, ons gedrag en onze context.

Eén op de drie werknemers heeft last van chronische stress. Daar waar stress niet gecontroleerd en niet goed beheerd wordt, kan dit desastreuze gevolgen hebben voor het individu en de organisatie. Enkele van de gevolgen kunnen zijn: 

  • Totale burn-out
  • Hoog absenteïsme
  • Hoog personeelsverloop
  • Slechte time management
  • Povere arbeidsprestaties en lage productiviteit
  • Laag moreel
  • Gebrek aan motivatie
  • Verhoging van de klachten onder het personeel
  • Meer ziektes, accidenten en incidenten op het werk

Deze gespecialiseerde opleiding 'Stress Management – meer dan 40 manieren om met stress om te gaan' helpt ieder individu om de stressverlagende instrumenten te ontdekken die het best bij hem/haar passen.

Een typisch voorbeeld van een tweedelige workshop Stress Management

Deel 1: 9.30-12.30 

  • Waarom ons brein onze beste vriend is en ons toch af en toe lijkt te saboteren
  • De do's & don’ts voor een beter brein
  • Hoe FOCUS de sleutel is om ons leven in eigen handen te nemen
  • De do’s & don’ts voor een verbeterde focus
  • Hoe STRESS een vriend of een vijand kan zijn

 Deel 2: 09.30-12.30

  • Korte herhaling van deel 1
  • Focus en de duale rol van stress (hoe werkt stress?)
  • 4 Stress Management Strategieën
  • Hoe onze MOTIVATIE de onuitputbare energiebron voor onze levensmotor is
  • Motivatie voor stressbestendigheid
  • De verschillende types van motivatoren - intrinsiek en extrinsiek

Talen: Nederlands/Frans/ Engels

Minimum/maximum aantal deelnemers: tot 12

Doelgroep

Mensen die van mening zijn dat werkgerelateerde stress een negatieve invloed op hun prestaties en persoonlijkheid begint te hebben, team managers die op zoek zijn naar technieken om efficiënter met stress om te gaan, managers die onder hoge druk moeten presteren en teams die een hoge performantie nastreven in een stressvrije bedrijfscultuur

Trainer

Onze trainer heeft zeeën van ervaring in de opleidingssector, onder meer als hoofd van Dale Carnegie Benelux en als Directeur van het Instituut voor Neurocognivitism. 

Zijn leiderschapstraining stond in het Tijdschrift voor Ondernemers vermeld als één van de  ‘must-have’ online trainingen van 2017.

Onlangs lanceerde hij de baanbrekende opleiding Resilience, met blended learning en live workshops.

Contact

+32 (0)2 307 37 50

info@semanticsbelgium.com

Vraag vrijblijvend meer informatie aan over een geschikte opleiding.